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Was ist Orientierungslauf?

Orientierungslauf, kurz OL genannt, ist ein Ausdauersport für Einzelsportler oder für Gruppen, der vorwiegend im Wald ausgetragen wird.
Im OL-Wettkampf werden mit Hilfe von Karte und Kompass Kontrollpunkte im Gelände (rot-weisse OL-Posten, an denen eine Lochzange befestigt ist) in vorgegebener Reihenfolge angelaufen, deren genauer Standort auf der Karte eingetragen ist.

Eine Standard OL-Bahn besteht aus dem Start, einer Serie von (Kontroll-) Posten, die in der vorgeschriebenen Reihenfolge angelaufen werden müssen und dem Ziel.
Zum Beweis, dass der Läufer die Posten angelaufen hat, markiert er mit der Lochzange das entsprechende Feld der mitgeführten Kontrollkarte.
Die Faszination dieser Sportart ist: selbständiges Planen und Finden von Routen, das Erfolgserlebnis beim Anlaufen eines Postens, das Erleben der Natur fernab von den Zuschauern.

Der Orientierungsläufer muss im Wettkampf sowohl körperliche als auch eine geistige Leistung vollbringen. Man spricht vom "O" (=Orientieren) und vom "L" (=Laufen). Beide stehen in Wechselbeziehung zueinander.

Die OL-Karte

Die OL-Karte ist das wichtigste Hilfsmittel des OL-Läufers; sie ist sein Sportgerät. Die OL-Karte ist eine Spezialkarte für die besonderen Bedürfnisse des OL-Sports.
Sie unterscheidet sich von den handelsüblichen geographischen Karten darin, dass die für den OL unwichtigen Informationen entfallen, dafür aber andere OL-spezifische Informationen enthalten sind, zB Zäune, Dickichte, besondere Objekte und Kahlschläge.
Die OL-Karte muss allen Wettkämpfern gleiche Wettkampfbedingungen bieten. Der Läufer oder die Läuferin soll der Karte zuverlässige Informationen über seine Laufroute entnehmen können. Keinem Läufer soll durch Fehler oder Ungenauigkeiten der OL-Karte ein Vor- oder Nachteil entstehen!

Der international vorgeschriebene Massstab für OL-Karten ist 1:15'000. Oft werden auch vergrösserte Karten im Massstab 1:10'000 verwendet. Die Aequidistanz bei OL-Karten beträgt 5 Meter.

Der Kompass

Beim OL werden spezielle OL-Kompasse verwendet. Sie unterscheiden sich von den herkömmlichen Kompassen durch ihre durchsichtige Bodenplatte und durch ihre einfachere Handhabung.
Im OL-Sport werden zwei Kompasstypen eingesetzt: der Handgelenk- oder Plattenkompass und der Daumenkompass.

Der Plattenkompass

Plattenkompasse gibt es in ganz einfachen Ausführungen (für OL-Anfänger und zum Wandern) bis hin zu den Spezialkompassen mit neuartigen Magneten und Lupen.

Der Plattenkompass besteht aus einer transparenten Grundplatte. Darauf ist die ebenfalls durchsichtige Dose mit Skalen, Marken und Nordlinien montiert. Der Richtungspfeil erleichtert richtiges Visieren. Mit dem Rand der Platte lassen sich leicht zwei Punkte auf der Karte verbinden.

Der Daumenkompass

Neben dem Platten- oder dem Handgelenkkompass wird auch der Daumenkompass im OL-Sport verwendet.

Die OL-Bahn

Die am meisten verbreitete und am häufigsten angewendete Form des Orientierungslaufs ist der Normal-OL. Hierbei müssen die Posten in der vorgegebenen Reihenfolge auf frei wählbaren Routen angelaufen werden.

Die Bahn wird mit den folgenden Symbolen dargestellt:

 

Der Normal-OL kann als Einzel- oder Gruppenwettkampf durchgeführt werden. Es wird jeweils in gleichmässigen Zeitabständen gestartet.
Gewonnen hat, wer die Bahn in der kürzesten Zeit abgelaufen und dabei an allen Postenstandorten die Kontrollkarte richtig gestempelt hat.

Die Postenstandorte sind im Gelände mit rot-weissen Postenflaggen markiert.
An der Postenflagge ist die Kontrollzange befestigt. Mit ihr stempelt der OL-Läufer in das dafür vorgesehene Feld auf seiner Kontrollkarte.

Im Ziel übergibt der OL-Läufer die Kontrollkarte dem Organisator, der die Lochungen dann kontrolliert.

Neben dem Normal-OL sind der Staffel-OL und der Mannschafts-OL, auch Team-OL genannt, als Wettkampfformen zu erwähnen.
Daneben existieren eine Vielzahl von OL-Formen, die vor allem im Training angewandt werden.

Links

Weitere Informationen über den Orientierungslauf finden sich auf folgenden Web-Seiten:

IOF International Orienteering Federation (englisch)

 

ÖFOL Österreichischer Fachverband für OL

OL in Deutschland (deutsch)

SOLV Schweizer OL-Verband (deutsch)

 

thurgorienta (deutsch, englisch)

 

SILVA (Kompasse, englisch)

Suunto (Kompasse, englisch)