Taijiquan ist eine über 600 Jahre alte Bewegungskunst, die aus dem chinesischen Kulturkreis stammt. Dabei werden Bewegungen nach bestimmten Grundprinzipien in einer festgelegten Reihenfolge, der sogenannten Form, ausgeführt.
Ursprünglich wurde das Taijiquan als Selbstverteidigung sowie als Gesundheitsübung und Bewegungsmeditation in China entwickelt und geübt. Heute wird es in der ganzen Welt vorwiegend als Gesundheitsübung praktiziert.
Beim Taijiquan bewegt sich der/die Übende aus einer entspannten Körperhaltung heraus in langsamen, gleichmäßig fließenden Bewegungen. Nach einiger Zeit regelmäßiger Praxis wirkt sich diese Bewegungsübung unterstützend auf Gesundheit und Geist des Übenden aus. Der Körper wird beweglicher in allen Gelenken, Muskeln und Bändern, die Körperwahrnehmung und -haltung verbessert sich grundlegend, die Atmung vertieft sich, der Geist wird konzentrierter und klarer.
Ein paar Worte zu mir:
Ich begann meine Taijiübungen vor mehr als 10 Jahren. Mein Lehrer war über 5 Jahre Claus Albermann aus Hamburg. Ich übe mich in der Kurzform des Yang Stil´s nach Cheng Man-Chìng. Diese Übung ist für mich eine Form meine Mitte zu finden, ein ruhender Pol, der mir Kraft spendet und mich immer wieder ausbalanciert, um nicht im Alltäglichen unter zu gehen. Ich nenne es meinen "Inneren Frieden", denn der ist unabhängig von Zeit, Raum und Menschen.